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Individuelles Coaching by Anna Scholz

Meine Leistungen für Sie

Emotionsfokussiertes Coaching

Was sind Emotionen?

Auf die Frage was Emotionen genau sind gibt es bisher keine klare Antwort. Sicher ist, dass, wenn wir mit unseren Emotionen richtig umgehen, diese als effektive Ressource und Motor für Veränderungen nutzen können. Menschen neigen oft dazu bestimmte Emotionen zu meiden, weil diese belastend oder als unangenehm empfunden werden. Emotionen sind aber grundlegend sehr hilfreich. Sie helfen uns Situationen zu verarbeiten, sodass wir richtig & angepasst auf sie reagieren können. Durch unsere Gefühle bewerten wir Situationen und können merken, ob diese gut für uns sind oder wir sie eher meiden sollten. Indem wir in Kontakt zu unseren Gefühlen und damit mit zu uns selbst stehen, finden wir heraus, welche Bedürfnisse wir wirklich haben. Emotionen motivieren uns zum Handeln und bilden mit all Ihren Ausdrucksformen einen zentralen Bezugspunkt in meinem Coaching.

Emotionaler Ausdruck

Oftmals nimmt unsere angeborene emotionale Ausdrucksfähigkeit im Laufe unseres Lebens ab und wir neigen dazu uns immer mehr von uns selbst zu distanzieren. Durch den damit verbunden Abstand zu unseren Emotionen und Gefühlen verlieren wir wichtige Informationen und damit den Bezug nicht nur zu uns Selbst, sondern auch zu unseren Mitmenschen. Wir fühlen uns vielleicht wie vernebelt oder stehen manchmal neben uns. Manchmal fühlt man sich sogar kraftlos und etwas scheint nicht zu stimmen, obwohl doch „eigentlich alles läuft.“ Im Abstand zu uns selbst zu leben und doch eine Einheit zwischen Gedanken, Gefühlen und unserem physischen Körper mit all seinen Energien zu verlangen, damit man täglich Bestleistung im Alltag erbringen kann, erfordert sehr viel Energie. Ziel ist es, diese Energie zu transformieren und durch die emotionale Kommunikation mit sich selbst neue Kraft und Ressourcen zu aktivieren, die unsere Resilienz aufbauen und stärken, sodass auch Krisensituationen besser bewältigt werden können, wir an diesen sogar wachsen und uns entwickeln werden.

Der Körper und Emotionen

Jedes Gefühl und jeder Gedanke geht mit einer körperlichen Reaktion einher, denn das Zusammenspiel zwischen unseren Gedanken, Gefühlen und unserem physischen Köper ist untrennbar. So ist es auch umgekehrt möglich: Nicht nur der Körper reagiert auf Gefühle, sondern auch unser Gefühlsleben wird durch unseren Körper bedingt. So kann man durch bestimmte Haltungen und Bewegungen das Gefühlserleben beeinflussen. Aus diesem Grund baue in meinem Coaching sehr gerne Elemente des Power-Posings ein.

Sitzungspreis 119,00 €

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Hypnosecoaching

Hypnose wird von vielen als Zustand beschrieben, doch eigentlich handelt es sich bei der Hypnose sich um einem Prozess. Einen Prozess von dem, was unser Denken im Körper auslöst. Während der Hypnose befinden Sie sich in einer tiefen Entspannung und können sich vollständig auf ihr inneres Erleben fokussieren. In einer solchen
Trance ist ihr Gehirn besonders aufnahmefähig für Veränderungen und kann sich gut umstrukturieren. Sie erlangen Zugang zu inneren Bilderwelten, den Erfahrungen und Erinnerungen, die im Unterbewusstsein von Zeit zu Zeit abgespeichert wurden. Alle Erfahrungen, die wir im Leben machen, tragen zu unserer Entwicklung bei.

Manchmal prägen uns Situationen, derer wir uns gar nicht mehr bewusst sind oder die der Verstand verdrängt, um uns zu schützen.
Während der Hypnose stehen wir im direkten Kontakt zu Ihrem Unterbewusstsein und Sie können Ihre inneren Erlebnisse wahrnehmen und anschließend transformieren. Die gesamte Zeit sind Sie wach und reaktionsfähig.

Gerne berate ich Sie bei einem Erstgespräch, ob und inwiefern eine Hypnose für Sie in Frage kommt.

Sitzungspreis 119,00 €

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Chakrenarbeit

Das Wort „Chakra“ stammt ursprünglich aus dem Sanskrit und bedeutet unter anderem „Scheibe“ oder „Rad“. Chakren beschreiben Energiezentren in der Aura, einem elektromagnetischen Feld welches sich um unseren physischen Körper befindet und oft auch als Lichtkörper bezeichnet wird. Traditionell gibt es sieben Hauptchakren, daneben einige Nebenchakren mit geringerer Bedeutung. Bei meiner Arbeit konzentriere ich mich meist auf die sieben traditionellen Hauptchakren.

Jedes Chakra steht für eigene Lebens- und Körperbereiche und trägt durch die Verbundenheit mit den anderen Energiezentren einen wichtigen Teil zur Ausgeglichenheit zwischen Körper, Geist und Seele bei. Durch verschiedene Umstände, Einflüsse und den Umgang mit sich selbst können Chakren sogar blockiert sein. Blockierte Chakren stören den Energiefluss und führen nicht nur zu emotionalen Konflikten, sondern können auch körperliche Beschwerden mit sich bringen. Ein blockiertes Chakra zeigt sich auf verschiedene Arten, unter anderem in:

  • Unsicherheit

  • Kopfschmerzen

  • Konzentrationsstörungen

  • Orientierungslosigkeit

  • Wut

  • Verdauungsbeschwerden

  • Müdigkeit

  • Zweifel

  • Unzufriedenheit

  • Eifersucht

  • Schuldgefühle

  • Interessenverlust

  • Motivationsmangel

  • uvm.

Es ist wichtig den Energiefluss freizuhalten und blockierte Chakren zu öffnen, damit wir frei funktionieren. Das Ziel ist es, durch verschiedene Übungen und die Phonophorese einen gleichmäßigen Energiefluss zwischen unseren Chakren zu ermöglichen, damit Sie ihr vollstes Potential verwirklichen können. Schon das Entrümpeln des Geistes und die Kommunikation mit dem, was unser Körper uns mitteilt, kann Ihre Prana, Ihre Lebensenergie, stärken.

Sitzungspreis 119,00 € inkl. Anamnese

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Phonophorese

Töne spüren können

Dass Klänge eine heilende und beruhigende Wirkung auf unseren Körper haben können, wird auch in der westlichen Kultur zunehmend beobachtet. In der Phonophorese arbeite ich mit verschiedenen Stimmgabeln, welche beim Anschlagen Schwingungen in unterschiedlichen Frequenzen erzeugen und beim Auflegen auf den Körper nicht nur hörbar, sondern auch spürbar werden. Die erzeugte Schwingung wird über die Haut bis in tiefere Körperareale transportiert, wobei unser Knochengerüst als Resonanzkörper dient, der die Schwingungen transportiert und verstärkt. Zudem werden die Schwingungen beim Auflegen über unseren Körper als Ton wahrgenommen. Man erlebt eine entspannende und wohltuende Wirkung für Körper und Seele.

Physische und energetische Wirkung

Auf physischer Ebene geht man von einer Blockadenlösung und Harmonisierung von Körperflüssigkeiten aus. Körperflüssigkeiten sind zum Beispiel unsere Lymphflüssigkeit. Diese kann angeregt und aktiviert werden, damit sie zügig durch den Körper fließen- und damit Schlacken, Gifte und Krankheitserreger gut ausleiten kann. Weitere Körperflüssigkeiten sind zum Beispiel auch unser Blut oder Gewebeflüssigkeiten. So können sich mit Hilfe der Stimmgabeln auch muskuläre Verspannungen lockern und lösen. Akute Stauchungen, Verletzungen und Entzündungen können durch die Phonophorese in Ihrer Heilung unterstützt werden, weshalb auch viele Sportler von der Wirkung der Phonophorese profitieren. Auf energetischer Ebene nutze ich die Stimmgabeln zur Chakrenarbeit. Indem ich die verschiedenen Stimmgabeln an die Energiezentren des Körpers setze, behandle ich untererregte, übererregte oder blockierte Chakren. Mehr dazu gerne unter: Chakrenarbeit.

Mobile Phonophorese

Auf Anfrage biete ich auch mobile Phonophorese an. Unter anderem für:

  • Sportler am Wettkampf / Turniertag
  • Besuche im Krankenhaus / Pflegeheim
  • Pferde
  • Menschen mit Beeinträchtigung

Sitzungspreis 119€ inkl. Anamnese

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Wellness für die Seele

Woraus ziehen Sie Energie? Gezieltes und regelmäßiges „Wellness für die Seele“ tut gut und entspannt. Nutzen Sie diese kurze Auszeit vom Alltag und tanken Sie mit Hilfe der planetarisch gestimmten Stimmgabeln und der wohltuenden Wirkung einer tiefenentspannenden Trance neue Energie und Kraft.

Wellness für die Seele bietet einen Moment, der mit voller Aufmerksamkeit nur Ihnen gehört. Mittels der Phonophorese erlangen Sie ein Erlebnis, das Ihren Körper und Ihre Seele zur Ruhe kommen und abschalten lässt. Sie werden vollkommen entspannt auf natürliche und sanfte Weise neue Energie tanken und vollkommen erholt mit neuer Kraft die Praxis verlassen. Phonophorese als Wellnesspaket kann ohne ein Vorgespräch gebucht werden.

15 Minuten Gesichtsbehandlung: 29 €
30 Minuten Wellness: 49 €

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